Starke Teens Workshop

07.05.23 von 10.30 –  12.30 Uhr
mit Frank Liever

Wir starten mit einem Teens gerechten Aufwärmen- und Ausdauertraining. Danach bauen wir beim Pratzentraining, durch verschiedene Kombinationen, angestaute Wut und Aggressionen bei den Teens ab. Leichte Selbstverteidigungsanspekte aus dem Tai-Chi und Thai-Boxen sind Kern dieses Trainings. In Abhängigkeit von der Bereitschaft der Teens findet zum Abschluss eine Entspannungsmeditation statt. Selbstverständlich gibt es auch genügend Zeit für Spiele.

Starke teens eignet sich für alle teens, die etwas für ihre Fitness tun, gleichzeitig ihr Selbstbewusstsein stärken und ruhiger sowie konzentrierter werden möchten.

Du lernst Ruhe zu bewahren in schwierigen und stressigen Situationen und diese mit entsprechenden Techniken zu meistern. Dein Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein wird gestärkt und Du lernst Dich besser durchzusetzen und präsenter zu sein. Starke teens macht einfach Spaß, wir spielen, lachen und trainieren gemeinsam in einer familiären Atmosphäre.

Wir unterrichten Starke teens extra in kleinen Gruppen (bis maximal 12 teens), weil es uns wichtig ist auf jeden Teenager individuell eingehen zu können.

Termin: 07.05.23 von 10.30 –  12.30 Uhr

Alter: 13- 16 Jahre

Kosten: 30 € pro Person

Anmeldung: Buchung direkt im Kursplan: Workshop_Starke_Teens