Barbara Bradl

Hallo! Ich bin Ehefrau, Katzenmutti, Freundin, Naturliebhaberin und so vieles, aber auch eine passionierte Yogini und Yogalehrerin.

Seit unglaublich langer Zeit praktiziere und unterrichte ich Yoga. Kundalini Yoga ist mein Steckenpferd unter den verschiedenen Yogastilen. Spezialisiert habe ich mich auf „Yoga für Frauen“ und „Seniorenyoga“. Egal in welchem Alter Du zusammen mit mir Yoga machst, Du wirst Dich danach erhoben und wohl fühlen. Yoga muss wirken und soll Freude machen. Ich mag es sehr.

Was erwartet Dich in meinen Kursen?

Kundalini Yoga ist wie viele andere Yogastile ein ganzheitliches Übungssystem, welches Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Das Besondere am Kundalini Yoga

• „Sei bereit für Veränderungen in Deinem Leben“ – Persönlichkeitsentwicklung
• „Sei bereit Deinen Körper zu spüren“ – Körperliche Stärkung + Akzeptanz
• Fest vorgegebene Übungsabfolgen zu Schwerpunkten wie: Erwecken von Vitalität, Lebensfreude, Starkes Nervensystem, Gute Verdauung, Ausstrahlungskraft, Durchsetzungsvermögens, Toleranz, Angst, …
• Basiert auf dem Wissen der Chakren (Energiezentren)
• Nutzt Körpermeridiane
• Räumt Spiritualität Raum ein

In diesem Kurs bist Du willkommen, wenn Du auf einer Yogamatte sitzen kannst. Bei körperlichen Herausforderungen können die Übungen abgewandelt werden, sodass wir gemeinsam praktizieren und von den Übungen profitieren.  Es gibt keine Unterteilung in Anfänger*innen und Fortgeschrittene.

Das Besondere am Yoga 50 PLUS

Selbstverständlich ist Yoga für Menschen mit eingeschränkter Bewegungsfähigkeit, Menschen die die Anforderungen des normalen Yogas nicht mehr erfüllen können, ein hervorragendes ganzheitliches Übungssystem bei dem sie die Tiefe und die Effekte des Yogas spüren können. Die Übungsreihen aus dem Kundalini Yoga mit vielen unterschiedlichen Schwerpunktthemen sind angepasst, und die Übungen können auf einem Stuhl und mit sonstigen Hilfsmitteln ausgeführt werden.