Möchtest Du entspannt in den Feierabend gehen? Dann bist du hier genau richtig. Wir starten mit Qigong-Übungen - fließende, präzise Bewegungen bei denen Du Dich wunderbar entspannst. Danach machen wir eine Klang-Fantasiereise. Durch den Klang gelingt es Dir sehr leicht Dich zu entspannen und dem Alltag für eine Weile zu entfliehen. Frank und Nicole führen dich durch diesen wundervollen Abend. Die Teilnehmeranzahl wird bewusst klein gehalten und ist beschränkt auf 12 Teilnehmer. Termin: Freitag, 20.01.2023, 18:00 – 19:30 Uhr Kosten: 25 € pro Person Anmelden kannst Du dich direkt über unsere Homepage https://mentaloase-langenfeld.de/qigong-und-klang/ #qigong #klangschalen #klangmassage #entspanntindenfeierabend #mentaloase #mentaloaselangenfeld

Starke Teens - Selbstverteidigung (Workshop) Starke teens eignet sich für alle Teenager, die etwas für ihre Fitness tun, gleichzeitig ihr Selbstbewusstsein stärken und ruhiger sowie konzentrierter werden möchten. Wir starten mit einem Teens gerechten Aufwärmen- und Ausdauertraining. Danach bauen wir beim Pratzentraining angestaute Wut und Aggressionen ab. Leichte Selbstverteidigungsanspekte aus dem Tai-Chi und Thai-Boxen sind Kern des Trainings. Du lernst Ruhe zu bewahren in schwierigen und stressigen Situationen und diese mit entsprechenden Techniken zu meistern. Dein Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein werden gestärkt und Du lernst Dich besser durchzusetzen sowie präsenter zu sein. "Starke Teens" macht einfach Spaß, wir spielen, lachen und trainieren gemeinsam in einer familiären Atmosphäre. Wir unterrichten Starke teens extra in kleinen Gruppen (bis maximal 12 teens), weil es uns wichtig ist auf jede*n TeilnehmerIn individuell eingehen zu können. Anmeldung & Infos unter https://mentaloase-langenfeld.de/starke-teens-workshop/ #fitforteens #starketeens #mentaloase #mentaloaselangenfeld #selbstverteidigunglangenfeld #selbstverteidigungfürteens

Unsere Gewinnerin heute ist @bianca_haso 🥳 Liebe Bianca, wir gratulieren dir ganz herzlich und danken dir und auch allen anderen für die Teilnahme. 👏 Henrike wird sich mit dir in Verbindung zu setzen, um alles zu klären. Ein riesengroßes Dankeschön an euch alle für eure Unterstützung und eure Treue! Und ein besonderer Dank an all unsere Trainer für ihre tolle Arbeit!!!! Wir wünschen allen von Herzen einen guten Rutsch ins neue Jahr und für 2023 Gesundheit, Frieden, Glück, Liebe, Familie, Freunde, Zuversicht, Gelassenheit, Hoffnung, Achtsamkeit, Zeit für dich und viele glückliche Momente. 🎉🎇🎊🥳

Der letzte Tag des Jahres 2022 und wir haben für euch noch mal ein Gewinnspiel vorbereitet. 🍀 Wenn ihr euch die Chance auf den Gewinn nicht entgehen lassen wollt, dann müsst ihr ganz einfach nur: - uns folgen - Beitrag liken - einen Freund markieren Und schon seid ihr in unserem Lostopf! Ihr könnt bis 18 Uhr teilnehmen. Der Gewinner wird noch am Abend informiert. Also macht mit!!!! Wir drücken euch die Daumen🍀✊️ Schaut gern auch auf unserer Seite vorbei: www.mentaloase-langenfeld.de

Du suchst gezielt einen Entspannungskurs in dem Du oder dein Kind verschiedene Entspannungstechnicken erlernt? In einer kleinen, geschlossenen Gruppe? Dann schau doch mal ob der Kurs von @zeitstille.ninabittmann, beginnend am 18.01.23 etwas für dich ist. Oder die Kurse von @resilienz_lounge beginnend im März/April 2023. Du hast Fragen dazu? Dann schicke uns gerne eine Nachricht.

Entspannts in Wochende Ein neues Kursformat in der @mentaloase ab dem 07.01.2023 Mehr Infos: https://mentaloase-langenfeld.de/entspannt-ins-wochenende/ Anmeldung über den Kursplan: https://mentaloase-langenfeld.de/kursplan/