Susan Javed

Hallo ich bin Susan, zertifizierte Yoga – und Kinderyogalehrerin.

Ich glaube an die Selbstheilungskräfte unseres Körpers. Beim Yoga ist das Stichwort „Balance“, also Gleichgewicht. Was fällt dir dazu ein?

Ich liebe Herausforderungen. Und ja, es darf auch anstrengend werden. In meinem Kurs lernst Du achtsam deine Grenzen kennen. Erfahre, wie du immer ein Stückchen weiterkommst, stärke dein Selbstbewusstsein. Ergründe Körper und Geist auf neuen Ebenen, bekomme ein besseres Körperbewusstsein.

Ich berufe mich auf eine der ältesten und ursprünglichsten Formen des Yoga, Hatha Yoga und setze damit Fokus auf statische Haltungen, variiere aber auch gerne und baue auch mal ein paar kleine schnellere Sequenzen ein. Musik nutze ich auch immer wieder gerne; dann werden die Yogahaltungen von passender Musik begleitet, so dass du dich vielleicht noch besser einfühlen kannst. Atemtechniken, Konzentrationsübungen, Entspannung / Meditation bilden den Ausgleich und sind fester Bestandteil meiner Yogastunden.

Mir selbst ist eine permanente Weiterentwicklung wichtig. Meiner Meinung nach lernen wir nie aus – wir sind alle Schüler auf unterschiedlichen Ebenen. Auch ich bleibe immer Schülerin. Das, was ich bis hierher gelernt und erfahren habe, das gebe ich gerne weiter, wenn andere davon profitieren können.