Wir bieten vielfältige Kurse für (fast) jedes Alter. Wir üben in einer lockeren, familiären Atmosphäre – fernab von Leistungsdruck & Bewertung. Jedes Kind wird bei uns angenommen so wie es ist und wird dort abgeholt wo es gerade steht. Damit wir jedes Kind optimal begleiten können, üben wir bewusst in kleinen Gruppen von maximal 8-12 Kindern pro Kurs.
Termin:
Montags & Dienstags, 15:45 – 16:30 Uhr
Du kannst Dich direkt über den Kursplan anmelden.
Hier stehen Spass und Spielen im Vordergrund. Wir bieten den kids viele Angebote über Seilspringen, Pratzenboxen sowie Aspekte aus der Selbstverteidigung. Die kids lernen einfache, aber sehr wirkungsvolle Techniken wie z. B. Tritte abzuwehren. Sie lernen in stressigen Situationen die Ruhe zu bewahren und generell ruhiger zu werden. Mir ist besonders wichtig, dass sich die kids wohlfühlen und ich lebe ein offenes und herzliches miteinander vor.
Da es sich um einen offenen Kurs handelt, kannst Du jederzeit einsteigen. Am besten ziehst Du bequeme, sportliche Kleidung und Sportschuhen an.
Optimaler Weise findest Du Dich ca. 10 Minuten vor der Stunde ein, damit wir pünktlich alle starten können.
fit for kids eignet sich für alle kids im Alter zwischen 7 und 12 Jahren, die etwas für ihre Fitness tun, gleichzeitig ihr Selbstbewusstsein stärken und ruhiger sowie konzentrierter werden möchten.
Du lernst Ruhe zu bewahren in schwierigen und stressigen Situationen und diese mit entsprechenden Techniken zu meistern. Dein Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein wird gestärkt und Du lernst Dich besser durchzusetzen und präsenter zu sein. Fit for kids macht einfach Spass, wir spielen, lachen und trainieren gemeinsam in einer familiären Atmosphäre.
Wir verzichten extra auf Auszeichnungen, Prüfungen, Gürtel etc, da wir den kids einen Rahmen ohne Leistungsdruck schaffen möchten in dem sie nicht im Wettbewerb zu anderen kids stehen.
Termine:
Du kannst Dich direkt über den Kursplan anmelden.
Dieser Kurs ist für dich genau richtig wenn Du z. B. schon mal mit Mobbing oder anderen unangenehmen Situationen zu tun hatten. Aber auch für diejenigen von euch, denen aktuell die Balance fehlt auf dem Weg zum Erwachsen werden.
Bei Starke Teens lernst Du Dich effektiv zu verteidigen. Durch das Erlernen der Selbstverteidigung steigerst Du Dein Selbstvertrauen und Dein Selbstwertgefühl. Du lernst Dich zu konzentrieren und zu fokussieren.
Was besonders wichtig ist: gemeinsam stark sein und Spaß dabei haben – denn bei allem Lernen steht der Spaß im Vordergrund.
Da es sich um einen offenen Kurs handelt, kannst Du jederzeit einsteigen. Am besten ziehst Du bequeme, sportliche Kleidung und Sportschuhe an.
Optimalerweise findest Du Dich ca. 10 Minuten vor der Stunde ein, damit wir alle pünktlich starten können.
Starke teens eignet sich für alle Jugendlichen, die eine effektive Selbstverteidigung lernen möchten, gleichzeitig ihr Selbstbewusstsein stärken und fokussierter werden möchten. Du lernst Ruhe zu bewahren in schwierigen und stressigen Situationen und diese mit entsprechenden Techniken zu meistern. Dein Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein wird gestärkt und Du lernst Dich besser durchzusetzen und präsenter zu sein. Starke Teens macht einfach Spaß, wir trainieren, lachen und spielen gemeinsam in einer familiären Atmosphäre.
Wir unterrichten Starke Teens extra in kleinen Gruppen (bis maximal 12 teens), weil es uns wichtig ist auf Dich individuell eingehen zu können. Wir verzichten extra auf Auszeichnungen, Prüfungen, Gürtel etc, da wir Dir einen Rahmen ohne Leistungsdruck schaffen möchten in dem Du nicht im Wettbewerb zu Anderen stehst.
Frank freut sich auf Dich!
Termin:
Anmeldung: Kursplan
Die Girls Yoga Stunden stehen unter dem Motto „Finde Deine Innere Kraft und Ruhe“
Ein Kurs nur für Mädels im Alter von ca. 9 bis 12 Jahren.
Der Kinderyogakurs ist dir mittlerweile zu verspielt, aber du fühlst dich auch noch nicht als Teenager? Dann ist dieser Kurs genau das richtige für dich.
Wir üben Asanas (=Yoga-Haltungen), erstellen zusammen coole Flows zu deiner Lieblingsmusik und bei Partnerübungen kannst Du dich ganz auf dein Gegenüber verlassen, auch wenn die Übungen mal kraftvoll werden. Am Ende jeder Stunde darfst Du bei einer Fantasiereise, kurzen Meditation oder Partnermassage entspannen.
In kleiner, vertrauter Runde (max. 8-10 Teilnehmer) widmen wir uns den Themen die dich im Moment begeistern. Stephie freut sich darauf dich kennenzulernen!
Termin: Donnerstags, 16:45– 17:45 Uhr
Anmeldung: Kursplan
