Entspannt ins Wochenende

In diesem Kurs laden wir dich ein, dein Wochenende mit dem Besten aus der Welt der Achtsamkeit und Entspannung zu beginnen.

Entspanne deinen Körper mit Yoga und Körpersprache, kläre deinen Geist mit Meditationen und Entspannungsreisen, lerne mit deinen Gefühlen behutsam umzugehen, werde kreativ mit Mandalas und lass dich verzaubern von der magischen Musik der Klangschalen.

Mit wöchentlich wechselnden Trainern, erwartet dich jeden Samstag eine andere Stunde, die dir hilft bei dir anzukommen und gelassen & energetisiert ins Wochenende zu starten.

Die Stunden sind offen und für Anfänger, wie Fortgeschrittene geeignet, alles was du brauchst ist bequeme Kleidung! Wir freuen uns sehr auf Dich!

Termine, Trainer und Themen:

Samstags, jeweils von 09:30 – 10:30 Uhr

21.01. Henrike – Entspannung & Selbsthypnose
28.01. Sara – Yin Yoga Detox
04.02. Paz – Yogatanz
11.02. Nancy – Hatha Yoga
18.02. Nicole & Sara – Yoga & Klang
25.02. Sonja – Vinyasa Yoga
04.03. Stephie – Yoga, let’s play
11.03. Paz – Pilates
18.03. Nicole – Klang Fantasiereise
25.03. Henrike – Entspannung & Selbsthypnose

Anmelden kannst du dich für den folgenden Samstag jeweils bis Freitag, 18 Uhr – ganz einfach über unsere Kursplan.

Kosten: Du kannst ganz einfach per Drop-In teilnehmen, wenn Du nur ab und zu dabei sein möchtest oder Du nutzt deine Zehnerkarte für den Kurs. Für Kunden mit einer Flatrate ist der Kurs inklusive.

Yogatanz 

Yogatanz, Erste Schritte (mit Paz): am 04.02. und 04.03.2023

Wenn die Energie des Yoga mit einer Choreografie vermischt wird, kann das Ergebnis nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist überraschen. In einer Stunde werden wir einige klassische Yoga-Sequenzen üben und nach und nach mit modernen Tanztechniken mischen. Wir bringen Vergangenheit und Gegenwart zusammen um die Zukunft zu kanalisieren.